原因

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身体的原因

睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、アレルギー、慢性的な痛みなど、何らかの病気や身体的な不快感によって睡眠が妨げられる場合。

生理的原因

睡眠環境や生活習慣によって、体内時計やホルモンの分泌が乱れる場合。例えば、明るさや温度、騒音などの影響で睡眠が浅くなったり、昼夜逆転したりする場合。

心理的原因

ストレスや心配事、不安や恐怖などの感情によって、脳が興奮してしまい、リラックスできない場合。例えば、仕事や家庭の問題、人間関係のトラブルなどが原因である場合。

精神医学的原因

うつ病や双極性障害、不安障害や精神病性障害などの精神疾患によって、睡眠の質やリズムが乱れる場合。例えば、うつ病では早朝覚醒や入眠困難が起こったり、双極性障害では躁状態では睡眠時間が減ったりする場合。

薬理学的原因

薬物やアルコール、カフェインやニコチンなどの刺激物によって、睡眠に影響を与える神経伝達物質のバランスが崩れる場合。例えば、睡眠薬の長期使用による依存や離脱、カフェインの過剰摂取による興奮などが原因である場合。

診断

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主に自己報告に基づいて行われます。睡眠日記や睡眠尺度などを用いて、睡眠のパターンや不眠の程度を評価します。場合によっては、睡眠ポリグラフや血液検査などを行って、他の睡眠障害や身体的な疾患を除外することもあります。